CookPal AI
recipe image

พายผักโขมเห็ด

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 5 ออนซ์ของผักโขมสด
    • 1 (8 ออนซ์) แพ็คเกจเห็ดสดหั่นแว่น
    • 🧅 ½ หัวหอมเหลือง หั่นแว่น
    • 1 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสดสับ
    • 🧄 1 ช้อนชากระเทียมบด
  • ชีส

    • 2 ออนซ์ชีสเฟต้าบด
    • 4 ออนซ์ชีสสวิสขูด แบ่ง
  • อื่น ๆ

    • 1 แป้งพายขนาด 9 นิ้วสำหรับใส่ไส้ลึก
  • ไข่และผลิตภัณฑ์นม

    • 🥚 4 ฟองไข่ขนาดใหญ่
    • 🥛 ¾ ถ้วยนม
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ
    • ½ ช้อนชาพริกไทยดำป่น
    • ⅛ ช้อนชาลูกจันทน์เทศป่น

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C)

2

ผสมผักโขม เห็ด หัวหอม และชีสเฟตาอย่างเบามือในชาม กระจายส่วนผสมลงบนแป้งพายที่เตรียมไว้ จากนั้นโรยด้วยครึ่งหนึ่งของชีสสวิส

3

ตีไข่ นม ผักชีฝรั่ง กระเทียม เกลือ พริกไทยดำ และลูกจันทน์เทศในชาม เทส่วนผสมไข่ลงบนไส้ให้ทั่ว หมุนชามเพื่อกระจายเครื่องปรุงให้สม่ำเสมอ จากนั้นโรยด้วยชีสสวิสที่เหลือ

4

วางพายในถาดอบ อบในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 45-50 นาที จนพองเล็กน้อยและมีสีน้ำตาล ใช้ไม้จิ้มฟันเสียบตรงกลางของไส้ หากออกมาสะอาดแสดงว่าสุกแล้ว

5

ปล่อยให้เย็นประมาณ 30 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

439

แคลอรี่

  • 17g
    โปรตีน
  • 36g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 26g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการประหยัดเวลา คุณสามารถเตรียมส่วนผสมทั้งหมดล่วงหน้าและแช่เย็นไว้จนกว่าจะถึงเวลาอบการเพิ่มไส้กรอกหรือแฮมสามารถทำให้เป็นเมนูแบบไม่เน้นผักได้สำหรับเวอร์ชันปลอดกลูเตน ให้ใช้แป้งพายปลอดกลูเตน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล