CookPal AI
recipe image

ไข่ตุ๋นและข้าว

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ส่วนประกอบหลัก

    • 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง
  • เครื่องปรุงรส

    • 💧 น้ำ 1/3 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ตีไข่ในชามแล้วเติมน้ำและผสมให้เข้ากันดี

2

นึ่งน้ำไข่ในเครื่องนึ่งประมาณ 5-6 นาที

3

เสิร์ฟไข่ตุ๋นที่เสร็จแล้วพร้อมข้าว

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

320

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 56g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการรักษาเนื้อไข่ตุ๋นให้นุ่ม ควรใส่น้ำในสัดส่วนที่เหมาะสมควรทำข้าวให้เป็นเม็ดสวยเพื่อกินพร้อมกับไข่ตุ๋น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล