ผัดถั่วงอกกับเนื้อบด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ผัดถั่วงอกกับเนื้อบด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🌱 ถั่วงอก 200 กรัม
เนื้อ
- 🍖 เนื้อบด 150 กรัม
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะบนไฟกลางและผัดเนื้อบดจนสุก.
2
ใส่ถั่วงอกลงไป และผัดต่ออีกเล็กน้อย.
3
ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว เกลือ และพริกไทย แล้วผสมให้เข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มผักที่เหลือในตู้เย็น จะทำให้จานนี้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น.สามารถทำล่วงหน้า และอุ่นเมื่อพร้อมรับประทาน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล