ผัดเนื้อและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ผัดเนื้อและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบที่จำเป็น
- 🍖 เนื้อวัวสำหรับบูลโกกิ 200 กรัม
- 🍄 เห็ด 1 ถ้วย (หั่นเป็นแผ่น)
- 🧄 กระเทียม 1 ช้อนชา (สับละเอียด)
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะบนไฟกลางและใส่น้ำมันงาลงไป
2
ใส่กระเทียมลงไปผัดประมาณ 1 นาทีจนมีกลิ่นหอม
3
ใส่เนื้อวัวสำหรับบูลโกกิและเห็ดลงไปผัด 3-5 นาที
4
เติมซอสถั่วเหลืองและคลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการให้เนื้อวัวนุ่มขึ้น ควรหมักเนื้อไว้ในซอสถั่วเหลืองก่อนปรุงสามารถเปลี่ยนเห็ดเป็นผักชนิดอื่นตามความชอบของลูกได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล