CookPal AI
recipe image

ไก่ผัดหัวหอมกับไข่เนื้อนุ่ม

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 อกไก่ 150 กรัม (หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ)
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง

  • ผัก

    • 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นบางๆ)

ขั้นตอน

1

หั่นหัวหอมเป็นชิ้นบางๆ และหั่นอกไก่เป็นชิ้นเล็กๆ.

2

ตั้งกระทะที่ไฟกลาง ใส่น้ำมันและผัดไก่ให้สุก.

3

ใส่หัวหอมลงไปและผัดจนหัวหอมเริ่มนิ่ม.

4

ใส่ไข่ที่เตรียมไว้ลงไปแล้วคนให้เข้ากันในขณะที่ไข่กำลังสุก.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

300

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มกลิ่นหอมด้วยการหยดซอถั่วเหลืองหรือวางน้ำมันงาเล็กน้อยหลังปรุงเสร็จ.ใส่พริกหยวกหรือแครอทเพิ่มเติมตามความต้องการเพื่อเพิ่มสีสันให้กับจานอาหาร.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล