بط مقلي
تكلفة $18, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $18
بط مقلي
تكلفة $18, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $18
المكونات
اللحوم
- 🍗 250 جرام من أفخاذ البط
التوابل الأساسية وأشياء أخرى
- 🍶 ملعقتان كبيرتان من صوص الصويا
- 🧄 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
- 🧅 1/2 بصلة (مقَطَّعة إلى شرائح)
- 🌿 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
قطع أفخاذ البط إلى قطع بحجم مناسب.
2
سخّن زيت السمسم في المقلاة، وقلّب البصل والثوم المفروم حتى تخرج الرائحة.
3
أضف قطع البط إلى المقلاة، وقلب مع صوص الصويا حتى ينضج.
4
ضع الطبق على صحن. يمكنك إضافة الفلفل الحار حسب الرغبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
340
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
إضافة الخضروات تجعل الوجبة أكثر صحة وتنوعًا.يمكن تقديم الطبق مع الأرز المقلي كوجبة رئيسية رائعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.