قلي لحم الخنزير مع الخضروات
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
قلي لحم الخنزير مع الخضروات
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللحوم
- 🐖 لحم خنزير مقطع رفيع 200 جم
الخضروات
- 🥕 جزرة واحدة (مقطعة بشكل رفيع)
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة بشكل رفيع)
- 🥔 2 حبة بطاطس (مقطعة إلى مكعبات)
البهارات
- 🧂 2 ملعقة كبيرة من صوص الصويا
- 🧂 1 ملعقة صغيرة من السكر
الخطوات
1
ضع لحم الخنزير في مقلاة مسخنة على نار متوسطة وقم بقليه حتى يصبح السطح بنيًا.
2
أضف البصل والجزر والبطاطس إلى المقلاة وقلّب حتى تصبح الخضار طرية.
3
أضف صوص الصويا والسكر، قلّب جيدًا وواصل طهيه لمدة 2-3 دقائق إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
تسخين البطاطس في الميكروويف مسبقًا يختصر وقت الطهي.يمكنك تغيير أنواع الخضروات حسب الموسم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.