بطاطس وجزر مقلي
تكلفة $4, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
بطاطس وجزر مقلي
تكلفة $4, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضروات
- 🥔 بطاطس 2 حبة (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
- 🥕 جزر 1 حبة (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
- 🧅 بصلة 1/2 (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
التوابل
- 🧂 ملح قليل
- صلصة الصويا ملعقة كبيرة 1
- زيت السلطة ملعقة كبيرة 1
الخطوات
1
قم بتقطيع البطاطس والجزر والبصل وتحضيرها.
2
سخن المقلاة على نار متوسطة وضع الزيت وقم بقلي البصل.
3
أضف البطاطس والجزر واخلط المكونات معًا.
4
أضف صلصة الصويا والملح لتضبيط الطعم، وحالما تصبح جميع المكونات طرية يكون الطبق جاهزاً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
إذا كنت تفضل الطعم الحار، يمكنك إضافة القليل من مسحوق الفلفل الحار.يمكن استخدامه كطبق جانبي في صندوق الغداء لأنه لذيذ حتى عندما يبرد.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.