มันฝรั่งผัดเนื้อวัว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
มันฝรั่งผัดเนื้อวัว
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อวัว 300 กรัม (หั่นบาง)
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 2 หัว (หั่นเต๋า)
- 🧅 หอมหัวใหญ่ 1/2 หัว (สับละเอียด)
อื่น ๆ
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
- 🍶 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- น้ำมันประกอบอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ผัดมันฝรั่งและหอมหัวใหญ่ในน้ำมันจนเหลืองและสุกทั่ว.
2
ใส่เนื้อวัวหั่นบางลงไปและผัดรวมกับมันฝรั่งและหอมหัวใหญ่.
3
เติมซอสถั่วเหลืองและเกลือปรุงรส, คนให้เข้ากัน.
4
สุดท้ายใส่ไข่ไก่ลงไป, ผัดให้ไข่สุกทั่ว.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เลือกเนื้อวัวสดเพื่อเพิ่มความอร่อย.ถ้าเป็นไปได้เลือกมันฝรั่งที่มีแป้งน้อย.เก็บอาหารที่เหลือในภาชนะปิดสนิทแล้วแช่เย็น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล