CookPal AI
recipe image

أرز مقلي مع لحم صدر البقر والخضروات

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 2 أكواب أرز
    • 🥩 150 جرام لحم صدر البقر

  • الخضراوات والتوابل

    • 🧅 ½ بصلة (مفرومة)
    • 🥕 ¼ جزرة (مفرومة ناعماً)
    • 🌿 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
    • 🧂 القليل من الملح
    • القليل من الفلفل

الخطوات

1

ضع لحم صدر البقر في المقلاة وقم بطهيه على نار متوسطة حتى يخرج بعض الدهون.

2

أضف البصل المفروم والجزرة إلى اللحم وقم بتحريكهما.

3

أضف الأرز وامزج جيداً مع باقي المكونات، ثم أضف صلصة الصويا والملح والفلفل لتعديل النكهة.

4

عندما تمتزج المكونات وتنضج تمامًا، أطفئ النار وضعها في طبق التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

لحم صدر البقر الغني بالدهون لا يحتاج إلى زيت طهي إضافي.هذا الطبق جيد لاستخدام المكونات المتبقية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.