ไส้กรอกผัดหัวหอมและแครอท
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ไส้กรอกผัดหัวหอมและแครอท
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- ไส้กรอก 4 ชิ้น
ผัก
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (ซอย)
- 🥕 แครอท 1 หัว (ซอยเส้น)
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอก แล้วผัดหัวหอมซอยและแครอทซอยเส้นด้วยไฟปานกลาง
2
เมื่อผักเริ่มนิ่มแล้วใส่ไส้กรอกที่หั่นเป็นแว่นลงไป
3
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ แล้วตักใส่จานเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มรสชาติด้วยการใส่ซอสถั่วเหลืองนิดหน่อยในขั้นตอนสุดท้ายสามารถปรับเปลี่ยนผักตามที่ชอบได้ตามของในตู้เย็น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล