CookPal AI
recipe image

ไส้กรอกผัดหัวหอมและแครอท

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • ไส้กรอก 4 ชิ้น
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอม 1 หัว (ซอย)
    • 🥕 แครอท 1 หัว (ซอยเส้น)
  • เครื่องปรุง

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอก แล้วผัดหัวหอมซอยและแครอทซอยเส้นด้วยไฟปานกลาง

2

เมื่อผักเริ่มนิ่มแล้วใส่ไส้กรอกที่หั่นเป็นแว่นลงไป

3

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ แล้วตักใส่จานเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มรสชาติด้วยการใส่ซอสถั่วเหลืองนิดหน่อยในขั้นตอนสุดท้ายสามารถปรับเปลี่ยนผักตามที่ชอบได้ตามของในตู้เย็น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล