CookPal AI
recipe image

คาสเซอร์โรลทอด

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🐄 เนื้อบด 1 ปอนด์
  • ของกระป๋อง

    • ซุปข้นเห็ด 1 กระป๋อง (10.5 ออนซ์)
  • เครื่องปรุง

    • เกลือตามชอบ
    • พริกไทยดำป่นตามชอบ
  • อาหารแช่แข็ง

    • ทอดชิ้นเล็ก 1 แพ็ค (16 ออนซ์)
  • ชีสหรือผลิตภัณฑ์นม

    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูด 2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)

2

ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟแรงปานกลางและผัดเนื้อบดจนเป็นสีน้ำตาลและแตกตัว ประมาณ 7-10 นาที

3

ใส่ซุปข้นลงไปและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ

4

นำส่วนผสมเนื้อมาใส่ในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว วางทอดชิ้นเล็กให้ทั่วและโรยชีสเชดดาร์ด้านบน

5

อบในเตาที่อุ่นไว้จนกว่าทอดจะเป็นสีเหลืองทองและจานร้อน ประมาณ 30-45 นาที

6

เสิร์ฟร้อนๆ และเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

345

แคลอรี่

  • 19g
    โปรตีน
  • 17g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 24g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มหัวหอมสับหรือพริกหยวกสำหรับรสชาติและสารอาหารเพิ่มเติมใช้ไก่งวงบดหรือไก่แทนเพื่อทางเลือกที่เบาลงลองใช้ชีสชนิดอื่น เช่น แจ็คโมนเทอเรย์หรือมอสซาเรลล่า เพื่อความหลากหลาย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล