
الدجاج والخضروات المقلي بصلصة الترياكي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
الدجاج والخضروات المقلي بصلصة الترياكي
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 200 غرام من صدر الدجاج (مقطع لقطع صغيرة)
- 2 حبات من الفلفل الأخضر (مقطع شرائح رفيعة)
- 🧅 نصف بصلة (مقطعة شرائح)
الصلصات
- 🧂 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- ملعقتان كبيرتان من الميرين
- 🍬 ملعقة صغيرة من السكر
الخطوات
1
سخن الزيت في المقلاة واقلي صدر الدجاج.
2
عندما ينضج الدجاج، أضف الفلفل والبصل وواصل القلي.
3
أضف الصلصات الممزوجة وسخن حتى يتماسك الصوص.
4
قدم الطبق على صحن، والطبق جاهز.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكنك تغيير الخضروات حسب الذوق (مثال: البروكلي أو الجزر).إذا كنت ترغب في تقليل الملوحة، جرّب تقليل كمية صلصة الصويا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.