
สปาเก็ตตี้สควอชที่ Stanley Tucci ชื่นชอบ (Spaghetti alla Nerano)
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $18
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
สปาเก็ตตี้สควอชที่ Stanley Tucci ชื่นชอบ (Spaghetti alla Nerano)
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $18
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 6 ลูกสควอชเขียวขนาดกลาง
- 🌿 ใบโหระพา 2 ใบ
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧈 เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧀 ชีส Pecorino Romano ขูด 5 ช้อนโต๊ะ
- 🧀 ชีส Parmigiano-Reggiano ขูด 3 ช้อนโต๊ะ
สินค้าติดบ้าน
- 葵花籽油 น้ำมันดอกทานตะวัน 1 แกลลอน หรือตามที่ต้องการ
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ธัญพืช
- 🍝 เส้นสปาเก็ตตี้ 4 ออนซ์
ขั้นตอน
ใส่น้ำมันดอกทานตะวันลงในหม้อทอดและตั้งความร้อนที่ 350°F (175°C) หั่นสควอชเป็นชิ้นหนา 1/8 นิ้ว
ใส่สควอชบางส่วนลงในน้ำมันร้อนและทอดจนเหลืองทองอ่อนประมาณ 4 ถึง 5 นาที ตักขึ้นวางบนกระดาษซับน้ำมันและทำซ้ำกับสควอชที่เหลือ ปล่อยให้สควอชเย็นลงถึงอุณหภูมิห้อง
โอนสควอชที่เย็นแล้วไปยังชาม ปิดฝาและแช่เย็นเป็นเวลา 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
นำหม้อขนาดใหญ่ที่เติมน้ำและปรุงรสเล็กน้อยมาตั้งไฟให้เดือด ต้มเส้นสปาเก็ตตี้จนใกล้จะสุกแต่ยังคงความเหนียวนุ่ม อีกประมาณ 9 ถึง 10 นาที
เมื่อต้มเส้นสปาเก็ตตี้ ให้ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกบนไฟปานกลาง ใส่สควอชและเกลือ ผัดจนเริ่มปล่อยน้ำ นุ่ม และแตกตัว ประมาณ 3 ถึง 5 นาที เติมน้ำจากเส้นสปาเก็ตตี้เล็กน้อยและแบ่งชิ้นสควอชออกเป็นชิ้นเล็กๆ
ลดไฟของกระทะลงเป็นไฟต่ำและใส่โหระพาและเนยจนละลาย
โอนเส้นสปาเก็ตตี้ที่ต้มแล้วลงในซอสสควอช ผสมชีส Pecorino Romano และ Parmigiano-Reggiano ปรุงเพิ่มน้ำจากเส้นสปาเก็ตตี้หากจำเป็น และปรับเกลือตามชอบ
เสิร์ฟพร้อมชีสขูดเพิ่มเติมและโหระพาสด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
1016
แคลอรี่
- 23gโปรตีน
- 63gคาร์โบไฮเดรต
- 78gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การแช่เย็นสควอชข้ามคืนช่วยเสริมรสชาติอย่างมากใช้ชีสคุณภาพสูงสำหรับรสชาติที่แท้จริงหลีกเลี่ยงการเติมน้ำจากเส้นสปาเก็ตตี้มากเกินไปในสควอช เพิ่มทีละน้อยเพื่อความเข้มข้นที่เหมาะสม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล