CookPal AI
recipe image

สปาเก็ตตี้สควอชที่ Stanley Tucci ชื่นชอบ (Spaghetti alla Nerano)

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $18

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥒 6 ลูกสควอชเขียวขนาดกลาง
    • 🌿 ใบโหระพา 2 ใบ
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧈 เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧀 ชีส Pecorino Romano ขูด 5 ช้อนโต๊ะ
    • 🧀 ชีส Parmigiano-Reggiano ขูด 3 ช้อนโต๊ะ
  • สินค้าติดบ้าน

    • 葵花籽油 น้ำมันดอกทานตะวัน 1 แกลลอน หรือตามที่ต้องการ
    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
  • ธัญพืช

    • 🍝 เส้นสปาเก็ตตี้ 4 ออนซ์

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำมันดอกทานตะวันลงในหม้อทอดและตั้งความร้อนที่ 350°F (175°C) หั่นสควอชเป็นชิ้นหนา 1/8 นิ้ว

2

ใส่สควอชบางส่วนลงในน้ำมันร้อนและทอดจนเหลืองทองอ่อนประมาณ 4 ถึง 5 นาที ตักขึ้นวางบนกระดาษซับน้ำมันและทำซ้ำกับสควอชที่เหลือ ปล่อยให้สควอชเย็นลงถึงอุณหภูมิห้อง

3

โอนสควอชที่เย็นแล้วไปยังชาม ปิดฝาและแช่เย็นเป็นเวลา 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

4

นำหม้อขนาดใหญ่ที่เติมน้ำและปรุงรสเล็กน้อยมาตั้งไฟให้เดือด ต้มเส้นสปาเก็ตตี้จนใกล้จะสุกแต่ยังคงความเหนียวนุ่ม อีกประมาณ 9 ถึง 10 นาที

5

เมื่อต้มเส้นสปาเก็ตตี้ ให้ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกบนไฟปานกลาง ใส่สควอชและเกลือ ผัดจนเริ่มปล่อยน้ำ นุ่ม และแตกตัว ประมาณ 3 ถึง 5 นาที เติมน้ำจากเส้นสปาเก็ตตี้เล็กน้อยและแบ่งชิ้นสควอชออกเป็นชิ้นเล็กๆ

6

ลดไฟของกระทะลงเป็นไฟต่ำและใส่โหระพาและเนยจนละลาย

7

โอนเส้นสปาเก็ตตี้ที่ต้มแล้วลงในซอสสควอช ผสมชีส Pecorino Romano และ Parmigiano-Reggiano ปรุงเพิ่มน้ำจากเส้นสปาเก็ตตี้หากจำเป็น และปรับเกลือตามชอบ

8

เสิร์ฟพร้อมชีสขูดเพิ่มเติมและโหระพาสด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

1016

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 63g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 78g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การแช่เย็นสควอชข้ามคืนช่วยเสริมรสชาติอย่างมากใช้ชีสคุณภาพสูงสำหรับรสชาติที่แท้จริงหลีกเลี่ยงการเติมน้ำจากเส้นสปาเก็ตตี้มากเกินไปในสควอช เพิ่มทีละน้อยเพื่อความเข้มข้นที่เหมาะสม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล