
เต้าหู้ผัดเห็ด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
เต้าหู้ผัดเห็ด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบพื้นฐาน
- เต้าหู้ 200 กรัม (แบบแข็ง)
- 🍄 เห็ด 150 กรัม (หั่นแว่น)
- 🥕 แครอท 1 หัว (ซอยเป็นเส้น)
- ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
- 💧 น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะด้วยไฟกลาง ใส่น้ำลงไปและบดเต้าหู้ จากนั้นผัดเล็กน้อย.
2
ใส่แครอทที่ซอยและเห็ดที่หั่นแว่นลงในกระทะ ผัดและคลุกเคล้าให้เข้ากัน.
3
เติมซีอิ๊วและน้ำ และคนให้เครื่องปรุงทั่วถึง.
4
เมื่อส่วนผสมทั้งหมดสุกดีแล้ว ปิดไฟและจัดใส่จานเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับการใช้เต้าหู้และผักที่เหลืออยู่.เพิ่มพริกให้รสเผ็ดเล็กน้อยเพื่อความหลากหลาย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล