CookPal AI
recipe image

เต้าหู้ผัดเห็ด

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบพื้นฐาน

    • เต้าหู้ 200 กรัม (แบบแข็ง)
    • 🍄 เห็ด 150 กรัม (หั่นแว่น)
    • 🥕 แครอท 1 หัว (ซอยเป็นเส้น)
    • ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
    • 💧 น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะด้วยไฟกลาง ใส่น้ำลงไปและบดเต้าหู้ จากนั้นผัดเล็กน้อย.

2

ใส่แครอทที่ซอยและเห็ดที่หั่นแว่นลงในกระทะ ผัดและคลุกเคล้าให้เข้ากัน.

3

เติมซีอิ๊วและน้ำ และคนให้เครื่องปรุงทั่วถึง.

4

เมื่อส่วนผสมทั้งหมดสุกดีแล้ว ปิดไฟและจัดใส่จานเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 18g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เหมาะสำหรับการใช้เต้าหู้และผักที่เหลืออยู่.เพิ่มพริกให้รสเผ็ดเล็กน้อยเพื่อความหลากหลาย.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล