CookPal AI
recipe image

طماطم مع بيض مقلي

تكلفة $5, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • 🍅 طماطم عدد 2
  • البيض

    • 🥚 بيض عدد 3

الخطوات

1

قم بتقطيع الطماطم إلى قطع صغيرة لتحضيرها.

2

اخلط البيض وضعه في مقلاة على نار متوسطة لصنع البيض المخفوق.

3

ضع البيض المخفوق جانباً، وأضف الطماطم إلى المقلاة لطهيها حتى تصبح لينة.

4

اخلط الطماطم المطهية مع البيض، وقم بالتحريك لتوزيع المكونات بشكل متساوٍ.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

وجبة سهلة وذات نكهة رائعة يمكن إعدادها بسرعة خلال الأوقات المزدحمة.يمكنك إضافة خضروات مختلفة بدلاً من الطماطم للحصول على نكهات متنوعة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.