ซุปมะเขือเทศใส่โหระพา
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ซุปมะเขือเทศใส่โหระพา
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🌿 ใบโหระพาสด 10 ใบ
- 🍅 มะเขือเทศสุก 2 ลูก (สับละเอียด)
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1/2 หัว (สับละเอียด)
เครื่องปรุง
- น้ำซุปผัก 2 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกแล้วผัดหัวหอมใหญ่จนใส
2
ใส่มะเขือเทศสับลงในกระทะแล้วต้มประมาณสองสามนาที
3
เติมน้ำซุปผักแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 5 นาที
4
ตักซุปใส่ถ้วยแล้วตกแต่งด้วยใบโหระพาสด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ซุปสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ 1 วันการใส่ใบโหระพาในตอนท้ายช่วยให้มีกลิ่นหอมมากที่สุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล