
โตสตาด้า
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8.5
โตสตาด้า
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $12.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 6 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ฐาน
- 🌮 ตอร์ตีย่าแป้ง 6 แผ่น
เครื่องปรุง
- ผงชิลี
ไส้
- ถั่วบด 2 ถ้วย
- 🧀 ชีสเชดดาร์ 1 ถ้วย
ท็อปปิ้ง
- ผักกาดหอมโรเมน 1 ถ้วย
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ผล
- ซัลซา
- ครีมเปรี้ยวชนิดเบา
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 °F
บนถาดอบ จัดเรียงตอร์ตีย่าเป็นชั้นเดียว พ่นสเปรย์กันติดทั้งสองด้าน และอบนาน 4 นาที หรือจนกรอบ
หากต้องการ ผสมผงชิลีกับถั่วบด
ตักถั่วบด 1/3 ถ้วยลงบนแต่ละตอร์ตีย่า โรยด้วยชีส
อบนาน 10 นาที หรือจนชีสละลาย
ตกแต่งตอร์ตีย่าแต่ละแผ่นด้วยผักกาดหอมและมะเขือเทศ
เสิร์ฟพร้อมซัลซาและครีมเปรี้ยว (ไม่จำเป็น)
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
241
แคลอรี่
- 11gโปรตีน
- 27gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถใช้ตอร์ตีย่าแป้งข้าวโพดแทนตอร์ตีย่าแป้งสาลีเพื่อตัวเลือกแบบไม่มีกลูเตนผสมซอสร้อนหรือฮาลาปеньโยสกับถั่วบดเพื่อเพิ่มความเผ็ดตรวจสอบให้แน่ใจว่าสับผักกาดหอมและมะเขือเทศละเอียดสำหรับการกระจายอย่างสม่ำเสมอ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล