Tuna Chili Oil Udon
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Tuna Chili Oil Udon
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main
- 🍜 2 frozen udon noodles
- 🐟 1 can tuna in oil (70g)
- 1 pack kaiware sprouts
Seasoning
- 3 tbsp concentrated mentsuyu
- 1 tbsp chili oil
ขั้นตอน
1
Place frozen udon noodles on a microwave-safe plate, cover loosely with plastic wrap, and microwave according to package instructions. Trim the roots off the kaiware sprouts.
2
In a bowl, mix the mentsuyu and chili oil. Add the udon noodles, canned tuna, and kaiware sprouts, then mix thoroughly.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
For extra flavor, garnish with sesame seeds or chopped green onions.Adjust the amount of chili oil based on your spice tolerance.Use fresh udon noodles if available for a softer texture.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล