CookPal AI
recipe image

أرز مقلي بالكيمتشي والتونة

تكلفة $5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥬 1 كوب كيمتشي (مقطع ناعماً)
    • 🐟 علبة تونة واحدة (بعد تصفية الزيت)

  • التوابل

    • 🧂 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
    • ملعقة صغيرة من زيت السمسم

الخطوات

1

سخّن المقلاة وأضف زيت السمسم، ثم قم بتشويح الكيمتشي.

2

أضف التونة وقم بتشويحها مع الكيمتشي.

3

قم بالتتبيل باستخدام صلصة الصويا، ثم أنهِ الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

400

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

استخدام الكيمتشي المتبقي يساعد في تقليل هدر الطعام.يمكن استبدال التونة بمنتجات بحرية أخرى لنكهة لذيذة ومميزة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.