التونة و الكيمتشي المقلي
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
التونة و الكيمتشي المقلي
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🐟 علبة تونة واحدة (تم إزالة الزيت)
- كوب واحد من الكيمتشي (مقطع)
التوابل
- 🌿 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 🍬 ملعقة صغيرة من السكر
- 🌰 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
ضع المقلاة مع حرارة متوسطة واقلي الكيمتشي لمدة 2~3 دقائق.
2
أضف التونة وامزجها بالتساوي مع الكيمتشي واقلي لمدة دقيقتين إضافيتين.
3
أضف صلصة الصويا، السكر وزيت السمسم واقلي لمدة دقيقة واحدة لإنهاء الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
تناولها مع الأرز للحصول على نكهة أفضل.إذا كنت ترغب في طعم أكثر حرارة، جرّب إضافة مسحوق الفلفل الأحمر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.