
Tuna Mayo Rice Bowl
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
Tuna Mayo Rice Bowl
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 🥚 1 egg
- 1 can tuna
- Seaweed, as needed
Seasonings
- Mayonnaise, as needed
- 2 tbsp soy sauce
- 2 tbsp water
- 🧂 1 tbsp sugar
ขั้นตอน
Beat 1 egg well and cook into a thin omelet. Slice into strips.
Combine 2 tbsp soy sauce, 2 tbsp water, and 1 tbsp sugar in a small pot. Heat until bubbling at the edges, then turn off the heat.
Place 1 bowl of cooked rice into a serving dish.
Top the rice with the sliced omelet strips.
Add canned tuna on top of the rice.
Drizzle mayonnaise over the tuna and rice.
Sprinkle seaweed flakes or place cut seaweed strips on top.
Pour the prepared soy sauce mixture over the dish.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use low-sodium soy sauce for a healthier option.You can substitute canned tuna with cooked chicken or tofu for variety.Prepare extra sauce to serve on the side if desired.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล