สลัดผักสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดผักสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ผักกาดแก้ว 2 ใบ (ฉีกด้วยมือ)
- 🥕 แครอท 50 กรัม (หั่นเป็นเส้น)
- 🥒 แตงกวา 1/2 ลูก (หั่นบาง)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นแบบเสี้ยว)
เครื่องปรุง
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
- น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนชา
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
- 🍬 น้ำตาล 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ล้างผักและสะเด็ดน้ำให้หมด ผักกาดแก้วฉีกเป็นชิ้นพอดีคำ แครอทหั่นเป็นเส้น แตงกวาหั่นบาง และมะเขือเทศหั่นแบบเสี้ยว
2
ในชามเล็ก ผสมซอสถั่วเหลือง น้ำส้มสายชูข้าว น้ำมันงา และน้ำตาลเข้าด้วยกันเพื่อทำเป็นน้ำสลัด
3
ใส่ผักที่เตรียมไว้ลงในชามใหญ่ ราดน้ำสลัดและคลุกให้เข้ากันเบา ๆ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถปรับเปลี่ยนส่วนผสมผักให้เหมาะกับฤดูกาลได้นำไปแช่เย็นเล็กน้อยก่อนรับประทานจะเพิ่มความอร่อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล