ياباني
15
دقيقةكرات الأرز بالسلمون
تكلفة $5, توفير $3
10
دقيقةقلي الفلفل الأخضر مع السردين المعلّب البسيط
تكلفة $3.5, توفير $6
15
دقيقةوعاء دجاج صحي مخفوق
تكلفة $5.5, توفير $8
10
دقيقةقلي بسيط من تشيكوا والفلفل الحلو
تكلفة $2.5, توفير $3
15
دقيقةحساء تشيكوا والفلفل
تكلفة $2, توفير $3
20
دقيقةدجاج صدور مع البروكلي مقلي بشكل صحي
تكلفة $8, توفير $6
30
دقيقةبطاطس وجزر مطهي
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةسلطة الفجل والدجاج
تكلفة $8, توفير $4
30
دقيقةنيبو دائيكون والدجاج
تكلفة $10, توفير $5
15
دقيقةسوتيه بسيط من لحم الخنزير والفطر
تكلفة $12, توفير $8
3
دقيقةالأرز مع بيض وناتو
تكلفة $3, توفير $6
5
دقيقةشاي زكي بسيط
تكلفة $2, توفير $5
20
دقيقةالباذنجان المشوي مع الملفوف بالطريقة اليابانية
تكلفة $8, توفير $6
15
دقيقةسلطة الكرنب والباذنجان الدافئة
تكلفة $4, توفير $6
15
دقيقةالقلي بميسو باذنجان وملفوف
تكلفة $5, توفير $8
30
دقيقةحساء السمك الأحمر مع السبانخ
تكلفة $15, توفير $10
30
دقيقةترياكي أفخاذ الدجاج
تكلفة $8, توفير $12
5
دقيقةالتوفو البارد مع الفول وصلصة الصويا السريعة
تكلفة $3, توفير $7
10
دقيقةأرز الفول السهل
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةكبدة الدجاج مع الثوم المقلي
تكلفة $5, توفير $8