不含大豆

• 
  15
  分钟

  蒸鸡胸肉

  成本 $4, 节省 $6

• 
  20
  分钟

  简单烤鸡胸肉

  成本 $5, 节省 $7

• 
  15
  分钟

  卷心菜鸡蛋汤

  成本 $4, 节省 $6

• 
  15
  分钟

  甘辣素面

  成本 $5, 节省 $3

• 
  15
  分钟

  浇头挂面

  成本 $5, 节省 $7

• 
  10
  分钟

  香肠和炒鸡蛋拼盘

  成本 $4.5, 节省 $3.5

• 
  10
  分钟

  香肠与鸡蛋早餐盘

  成本 $5, 节省 $3

• 
  20
  分钟

  西兰花与菠菜沙拉

  成本 $5, 节省 $8

• 
  10
  分钟

  菠菜和西兰花奶昔

  成本 $3, 节省 $5

• 
  5
  分钟

  菠菜凉拌

  成本 $3, 节省 $4

• 
  10
  分钟

  盐烤鲭鱼

  成本 $5, 节省 $7

• 
  40
  分钟

  鸡肉与鸡蛋的亲子丼

  成本 $6, 节省 $12

• 
  5
  分钟

  豆腐与柴鱼片的清爽拌菜

  成本 $2, 节省 $3

• 
  10
  分钟

  简单的鸡蛋和菠菜炒菜

  成本 $3, 节省 $5

• 
  20
  分钟

  豆腐和蔬菜的炒制

  成本 $5, 节省 $8

• 
  30
  分钟

  牛肉牛排

  成本 $20, 节省 $15

• 
  40
  分钟

  牛肉排和蒜味土豆

  成本 $15, 节省 $10

• 
  15
  分钟

  简单的意面沙拉

  成本 $5, 节省 $4

• 
  20
  分钟

  鸡肉蔬菜炒菜

  成本 $8, 节省 $5

• 
  15
  分钟

  鸡肉蛋白质汤

  成本 $6, 节省 $5