CookPal AI
recipe image

奶酪茄子卷

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Main Ingredients

    • 茄子 1个中等大小的茄子
    • 🧀 100克弹性奶酪
    • 🧂 1茶匙盐
  • 酱料

    • 🍅 1/2杯番茄酱

ขั้นตอน

1

将茄子和奶酪彻底清洗干净。

2

将茄子切成薄片,并撒上盐。

3

将茄子片烤至稍微变软。

4

在平坦表面上铺上保鲜膜,并将茄子片交叉排列。

5

将弹性奶酪放在茄子交叉处,并将茄子折叠成一束。

6

用保鲜膜包住茄子束并冷藏10分钟。

7

去掉保鲜膜,并在预热过的平底锅中煎茄子束。

8

在盘子上涂上番茄酱。

9

将煮熟的奶酪茄子卷放在番茄酱上即可上桌。

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

使用新鲜茄子可以获得更好的口感和味道。像马苏里拉这样的弹性奶酪最适合此食谱。立即食用可以获得最佳的融化的奶酪体验。

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล