พาสต้ามะเขือเทศใน 15 นาที
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
พาสต้ามะเขือเทศใน 15 นาที
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍝 เส้นสปาเก็ตตี้ 200 กรัม
- 🍅 มะเขือเทศสับ 1 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
เติมเกลือลงในน้ำและต้มเส้นสปาเก็ตตี้เป็นเวลา 7-8 นาที
2
ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะและผัดกระเทียมสับประมาณ 1 นาที
3
ใส่มะเขือเทศสับลงในกระทะและเคี่ยวประมาณ 3-4 นาที
4
ใส่เส้นสปาเก็ตตี้ที่ต้มแล้วลงในกระทะและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
5
เสิร์ฟพาสต้าบนจาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 60gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้พาสต้าแบบปราศจากกลูเตนแทนได้สามารถใช้ซอสเพสโต้แทนมะเขือเทศได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล