โยเกิร์ตกรีกและเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $6
โยเกิร์ตกรีกและเบอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥛 โยเกิร์ตกรีก 150 กรัม
- บลูเบอร์รี่หนึ่งกำมือ
- 🍓 สตรอว์เบอร์รี่หั่นบาง ๆ
เครื่องปรุง
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่โยเกิร์ตกรีกลงไปในถ้วยหรือชาม
2
โรยบลูเบอร์รี่และสตรอว์เบอร์รี่บนโยเกิร์ตให้ทั่ว
3
สุดท้ายราดน้ำผึ้งลงไป เพื่อจบขั้นตอน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มกล้วยหรือผสมผลไม้ชนิดอื่นเพื่อเปลี่ยนความหลากหลายใส่ธัญพืชเล็กน้อยเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล