
สมูทตี้อาซาอิ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
สมูทตี้อาซาอิ
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัสดุพื้นฐาน
- ผงอาซาอิ 1 ช้อนชา
- 🍌 กล้วย 1 ลูก
- 🍊 น้ำส้ม 200 มล.
- 🍓 สตรอว์เบอร์รี 3 ลูก (ตัดขั้วออก)
- 🧊 น้ำแข็ง 5 ก้อน
ขั้นตอน
1
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนียนละเอียด
2
เทใส่แก้วและเสิร์ฟทันที หากต้องการสามารถตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ได้
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 34gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เหมาะสำหรับการทานแทนอาหารเช้าด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูงสะดวกต่อการพกพาในวันที่เร่งรีบได้ประโยชน์จากความหวานธรรมชาติของผลไม้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล