CookPal AI
recipe image

สมูทตี้อาซาอิ

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $2

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 3 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • วัสดุพื้นฐาน

    • ผงอาซาอิ 1 ช้อนชา
    • 🍌 กล้วย 1 ลูก
    • 🍊 น้ำส้ม 200 มล.
    • 🍓 สตรอว์เบอร์รี 3 ลูก (ตัดขั้วออก)
    • 🧊 น้ำแข็ง 5 ก้อน

ขั้นตอน

1

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนเนียนละเอียด

2

เทใส่แก้วและเสิร์ฟทันที หากต้องการสามารถตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ได้

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 0g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เหมาะสำหรับการทานแทนอาหารเช้าด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูงสะดวกต่อการพกพาในวันที่เร่งรีบได้ประโยชน์จากความหวานธรรมชาติของผลไม้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล