CookPal AI
recipe image

โรลไข่อะโวคาโดทอดในหม้อทอดลมร้อน

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 5 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ซอส

    • 🌰 1/2 ถ้วยถั่วเงินดิบ
    • 1/4 ถ้วยน้ำมันมะกอก
    • 🍯 3 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
    • 🧅 2 ช้อนโต๊ะต้นหอมหั่นบางๆ
    • 1 1/2 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูบัลซามิก
    • 2 ช้อนชาเพียวเร่ทามารินด์
    • 2 ช้อนชาทามาริ
    • 1/2 ช้อนชาขมิ้นป่น
    • 1 ถ้วยผักชีสด แบ่งเป็นสองส่วน
    • 1/4 ถ้วยน้ำประปา แบ่งเป็นสองส่วน
    • 3 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวสด
    • 🧂 1 1/4 ช้อนชาเกลือโคเชอร์ แบ่งเป็นสองส่วน
  • ไส้

    • 🥑 2 อะโวคาโด
    • 🧅 1/3 ถ้วยหอมแดง
    • 1/3 ถ้วยมะเขือเทศอบแห้งในน้ำมัน หั่นเต๋า
    • 1/3 ถ้วยผักชีสด
    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวสด
    • 🧂 1/2 ช้อนชาเกลือโคเชอร์
  • โรลไข่

    • แผ่นแป้งโรลไข่
    • สเปรย์สำหรับทำอาหาร

ขั้นตอน

1

ปั่นถั่วเงิน น้ำมันมะกอก น้ำผึ้ง ต้นหอม กระเทียม น้ำส้มสายชู เพียวเร่ทามารินด์ ทามาริ ขมิ้น 2/3 ถ้วยของผักชี 2 ช้อนโต๊ะของน้ำ และ 2 ช้อนโต๊ะของน้ำมะนาว และ 3/4 ช้อนชาเกลือในเครื่องปั่นจนเนียน

2

โอนซอสที่ผสมเสร็จแล้วไปใส่ชามกลางและแช่เย็นจนกว่าจะพร้อมใช้งาน

3

รวมอะโวคาโด หอมแดง มะเขือเทศอบแห้ง ผักชีที่เหลือ น้ำมะนาว และเกลือลงในชาม คลุกเคล้าให้เข้ากันเพื่อทำไส้

4

วางแผ่นแป้งโรลไข่บนพื้นที่ทำงาน ใส่ไส้ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะไว้ตรงกลาง พับมุมและม้วนเป็นรูปทรงโรลไข่ ปิดขอบด้วยน้ำ

5

อุ่นหม้อทอดลมร้อนที่ 390°F เป็นเวลา 12 นาทีและเคลือบตะกร้าด้วยสเปรย์สำหรับทำอาหาร

6

ทอดโรลในหม้อทอดลมร้อนเป็นชุด โดยพลิกสองครั้ง จนกลายเป็นสีทองและกรอบ ใช้เวลาประมาณ 12 นาทีต่อชุด

7

เสิร์ฟโรลพร้อมซอสจุ่มและเพลิดเพลิน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

964

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 87g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 63g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปิดโรลไข่ให้แน่นเพื่อป้องกันการรั่วไหลของไส้ขณะปรุงอาหารใช้อโวคาโดสดเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดเสิร์ฟโรลทันทีเพื่อความกรอบที่ดีที่สุด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล