
ไก่ทอดคาราอาเกะกับซอสคาทสึโฮมเมด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ไก่ทอดคาราอาเกะกับซอสคาทสึโฮมเมด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ซอส
- 🍅 ½ ถ้วยซอสมะเขือเทศ
- 🌱 2 ช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลือง
- 🟤 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดง
- 1 ช้อนโต๊ะไช์รี่
- 2 ช้อนชาซอสเวิร์สเตอร์เชียร์
- 🧄 1 ช้อนชากระเทียมสับละเอียด
ไก่
- 🍗 1 ปอนด์เนื้ออกไก่ไม่มีกระดูกและหนัง หั่นตามแนวนอนเป็นครึ่ง
- 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นเล็กน้อยตามชอบ
- 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง ตีให้เข้ากัน
- 🍞 1 ½ ถ้วยแป้งปังโกะ
- สเปรย์สำหรับทำอาหาร
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสม
เตรียมซอส: คนผสมซอสมะเขือเทศ ซอสถั่วเหลือง น้ำตาลทรายแดง ไช์รี่ ซอสเวิร์สเตอร์เชียร์ และกระเทียมในชามจนกว่าน้ำตาลจะละลาย เตรียมซอสคาทสึไว้ข้างๆ
เปิดเครื่องทอดลมร้อนไปที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
วางชิ้นไก่บนพื้นที่ทำงานที่สะอาด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
ใส่ไข่ที่ตีไว้ในจานแบนหรือชามตื้น เทแป้งปังโกะลงในจานแบนอีกใบ คลุกชิ้นไก่ในไข่แล้วนำไปคลุกกับแป้งปังโกะ จากนั้นทำซ้ำโดยคลุกชิ้นไก่ในไข่อีกครั้งแล้วคลุกกับแป้งปังโกะอีกที กดเบาๆ เพื่อให้แป้งปังโกะติดกับไก่
ใส่ชิ้นไก่ลงในตะกร้าของเครื่องทอดลมร้อนที่เตรียมไว้ พ่นด้านบนด้วยสเปรย์สำหรับทำอาหาร
ทอดด้วยลมร้อนเป็นเวลา 10 นาที กลับด้านชิ้นไก่โดยใช้พายยางและพ่นด้านบนด้วยสเปรย์สำหรับทำอาหาร ทอดต่ออีก 8 นาที จากนั้นนำไก่ไปวางบนเขียงและหั่นเป็นชิ้น
เสิร์ฟพร้อมซอสคาทสึและเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
318
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 41gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อสัตว์เพื่อให้มั่นใจว่าไก่สุกถึงอุณหภูมิภายใน 165°F (74°C)เพื่อความกรอบมากขึ้น ลองคั่วแป้งปังโกะในกระทะแห้งก่อนนำไปเคลือบไก่เสิร์ฟบนข้าวร้อนและโรยหน้าด้วยต้นหอมซอยเพื่อให้ได้มื้ออาหารที่สมบูรณ์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล