CookPal AI
recipe image

ไก่ทอดคาราอาเกะกับซอสคาทสึโฮมเมด

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ซอส

    • 🍅 ½ ถ้วยซอสมะเขือเทศ
    • 🌱 2 ช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลือง
    • 🟤 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดง
    • 1 ช้อนโต๊ะไช์รี่
    • 2 ช้อนชาซอสเวิร์สเตอร์เชียร์
    • 🧄 1 ช้อนชากระเทียมสับละเอียด
  • ไก่

    • 🍗 1 ปอนด์เนื้ออกไก่ไม่มีกระดูกและหนัง หั่นตามแนวนอนเป็นครึ่ง
    • 🧂 เกลือและพริกไทยดำป่นเล็กน้อยตามชอบ
    • 🥚 ไข่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง ตีให้เข้ากัน
    • 🍞 1 ½ ถ้วยแป้งปังโกะ
    • สเปรย์สำหรับทำอาหาร

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสม

2

เตรียมซอส: คนผสมซอสมะเขือเทศ ซอสถั่วเหลือง น้ำตาลทรายแดง ไช์รี่ ซอสเวิร์สเตอร์เชียร์ และกระเทียมในชามจนกว่าน้ำตาลจะละลาย เตรียมซอสคาทสึไว้ข้างๆ

3

เปิดเครื่องทอดลมร้อนไปที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

4

วางชิ้นไก่บนพื้นที่ทำงานที่สะอาด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

5

ใส่ไข่ที่ตีไว้ในจานแบนหรือชามตื้น เทแป้งปังโกะลงในจานแบนอีกใบ คลุกชิ้นไก่ในไข่แล้วนำไปคลุกกับแป้งปังโกะ จากนั้นทำซ้ำโดยคลุกชิ้นไก่ในไข่อีกครั้งแล้วคลุกกับแป้งปังโกะอีกที กดเบาๆ เพื่อให้แป้งปังโกะติดกับไก่

6

ใส่ชิ้นไก่ลงในตะกร้าของเครื่องทอดลมร้อนที่เตรียมไว้ พ่นด้านบนด้วยสเปรย์สำหรับทำอาหาร

7

ทอดด้วยลมร้อนเป็นเวลา 10 นาที กลับด้านชิ้นไก่โดยใช้พายยางและพ่นด้านบนด้วยสเปรย์สำหรับทำอาหาร ทอดต่ออีก 8 นาที จากนั้นนำไก่ไปวางบนเขียงและหั่นเป็นชิ้น

8

เสิร์ฟพร้อมซอสคาทสึและเพลิดเพลิน!

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

318

แคลอรี่

  • 32g
    โปรตีน
  • 41g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อสัตว์เพื่อให้มั่นใจว่าไก่สุกถึงอุณหภูมิภายใน 165°F (74°C)เพื่อความกรอบมากขึ้น ลองคั่วแป้งปังโกะในกระทะแห้งก่อนนำไปเคลือบไก่เสิร์ฟบนข้าวร้อนและโรยหน้าด้วยต้นหอมซอยเพื่อให้ได้มื้ออาหารที่สมบูรณ์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล