
มะเขือยาวทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $3.5
มะเขือยาวทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍆 1 ปอนด์ มะเขือยาว
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันอะโวคาโด
เครื่องปรุง
- 🧄 1/2 ช้อนชา ผงกระเทียม
- 1/2 ช้อนชา ไทม์แห้ง
- 1/2 ช้อนชา พริกไทยมะนาว
- 🧂 1/4 ช้อนชา เกลือ
ขั้นตอน
เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) วางกระดาษรองในตะกร้าทอดหรือฉีดน้ำมันเพื่อเคลือบ
หั่นมะเขือยาวเป็นลูกเต๋าและคนให้เข้ากันในชามขนาดใหญ่กับน้ำมันอะโวคาโด โรยด้วยผงกระเทียม ไทม์ พริกไทยมะนาว และเกลือ คนจนเคลือบทั่ว
วางลูกเต๋ามะเขือยาวลงในชั้นเดียวในตะกร้าทอดลมร้อนและฉีดน้ำมันเคลือบบางๆ ทอดเป็นเวลา 15 ถึง 17 นาที ระหว่างนั้นเขย่าตะกร้าครึ่งทาง
เสิร์ฟทันทีขณะร้อนและเพลิดเพลิน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
103
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชิ้นมะเขือยาวถูกหั่นอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้การปรุงอาหารเท่ากันสำหรับรสชาติที่เพิ่มขึ้น ราดน้ำส้มสายชูบัลซามิกเล็กน้อยบนมะเขือยาวที่ปรุงแล้วก่อนเสิร์ฟหากใช้เครื่องทอดลมร้อนขนาดเล็ก คุณอาจต้องทอดมะเขือยาวเป็นชุด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล