CookPal AI
recipe image

สเต็กซี่โครงแกะทอดลมร้อน

ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $30

ส่วนผสม

  • น้ำหมัก

    • 1/2 ถ้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ
    • 🧂 1 ช้อนชาเกลือโคเชอร์
    • 1/2 ช้อนชาพริกไทยป่น
    • 1 ช้อนชาออริกาโนสด
    • 1 ช้อนชาสะระแหน่สด
    • 2 ช้อนชาโรสแมรี่สด
    • 3 ช้อนชาผักชีสด
  • เนื้อแกะ

    • 4 (หนา 1/2 นิ้ว) สเต็กซี่โครงแกะ

ขั้นตอน

1

ผสมน้ำมันมะกอก ผิวเลมอนและน้ำเลมอน เกลือ พริกไทย กระเทียม ออริกาโน สะระแหน่ โรสแมรี่ และผักชีในถุงพลาสติกปิดสนิทขนาดใหญ่ บีบเนื้อหาภายในถุงเบาๆ เพื่อผสม

2

ใส่สเต็กซี่โครงแกะ บีบอากาศออกให้มากที่สุด ปิดปากถุงแล้วหมักในตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง หรืออาจนานถึง 4 ชั่วโมง หมุนถุงทุกๆ ชั่วโมงเพื่อหมักทั้งสองด้านของสเต็ก

3

เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) หรือตามคำแนะนำของผู้ผลิต

4

ใส่สเต็กซี่โครงแกะลงในเครื่องทอดลมร้อนเป็นชั้นเดียวและทอดลมร้อนเป็นเวลา 3 1/2 นาที

5

พลิกสเต็กแล้วทอดลมร้อนต่ออีก 3 นาที ทดสอบความสุกด้วยเทอร์โมมิเตอร์อ่านค่าทันที เพิ่มเวลาทีละ 1 นาทีเพื่อให้ได้ระดับความสุกตามต้องการ

6

คลุมด้วยฟอยล์และพักไว้ 5 ถึง 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

427

แคลอรี่

  • 16g
    โปรตีน
  • 7g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 39g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสเต็กซี่โครงแกะหมักอย่างสม่ำเสมอโดยหมุนถุงเป็นประจำใช้เทอร์โมมิเตอร์อ่านค่าทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงการปรุงอาหารมากเกินไปจับคู่กับมันฝรั่งอบและสลัดผักใบเขียวสำหรับมื้ออาหารที่สมดุล

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล