
สเต็กซี่โครงแกะทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 จำนวนจาน
- $30
สเต็กซี่โครงแกะทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $30, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 จำนวนจาน
- $30
ส่วนผสม
น้ำหมัก
- 1/2 ถ้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ
- 🧂 1 ช้อนชาเกลือโคเชอร์
- 1/2 ช้อนชาพริกไทยป่น
- 1 ช้อนชาออริกาโนสด
- 1 ช้อนชาสะระแหน่สด
- 2 ช้อนชาโรสแมรี่สด
- 3 ช้อนชาผักชีสด
เนื้อแกะ
- 4 (หนา 1/2 นิ้ว) สเต็กซี่โครงแกะ
ขั้นตอน
ผสมน้ำมันมะกอก ผิวเลมอนและน้ำเลมอน เกลือ พริกไทย กระเทียม ออริกาโน สะระแหน่ โรสแมรี่ และผักชีในถุงพลาสติกปิดสนิทขนาดใหญ่ บีบเนื้อหาภายในถุงเบาๆ เพื่อผสม
ใส่สเต็กซี่โครงแกะ บีบอากาศออกให้มากที่สุด ปิดปากถุงแล้วหมักในตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง หรืออาจนานถึง 4 ชั่วโมง หมุนถุงทุกๆ ชั่วโมงเพื่อหมักทั้งสองด้านของสเต็ก
เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) หรือตามคำแนะนำของผู้ผลิต
ใส่สเต็กซี่โครงแกะลงในเครื่องทอดลมร้อนเป็นชั้นเดียวและทอดลมร้อนเป็นเวลา 3 1/2 นาที
พลิกสเต็กแล้วทอดลมร้อนต่ออีก 3 นาที ทดสอบความสุกด้วยเทอร์โมมิเตอร์อ่านค่าทันที เพิ่มเวลาทีละ 1 นาทีเพื่อให้ได้ระดับความสุกตามต้องการ
คลุมด้วยฟอยล์และพักไว้ 5 ถึง 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
427
แคลอรี่
- 16gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 39gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสเต็กซี่โครงแกะหมักอย่างสม่ำเสมอโดยหมุนถุงเป็นประจำใช้เทอร์โมมิเตอร์อ่านค่าทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงการปรุงอาหารมากเกินไปจับคู่กับมันฝรั่งอบและสลัดผักใบเขียวสำหรับมื้ออาหารที่สมดุล
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล