CookPal AI
recipe image

ลาเทคทอดลมร้อน

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 5 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 1 (16 ออนซ์) แพ็คเกจแฮชบราวน์แช่แข็งที่ละลายแล้ว
    • 🧅 ½ ถ้วยหอมซอย
    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง
  • เครื่องปรุงรสและสารยึดเกาะ

    • 🧂 เกลือโคเชอร์และพริกไทยป่นตามชอบ
    • 2 ช้อนโต๊ะแป้งมะตูม
  • สเปรย์สำหรับทอด

    • สเปรย์น้ำมันอะโวคาโดสำหรับทอด

ขั้นตอน

1

อุ่นเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส) ตามคำแนะนำของผู้ผลิต วางกระดาษรองอบหรือกระดาษไขลงบนพื้น

2

วางแฮชบราวน์ที่ละลายแล้วและหอมซอยบนกระดาษชำระหลายๆ ชั้น ปิดด้วยกระดาษชำระเพิ่มเติมแล้วกดเพื่อไล่ของเหลวออกให้มากที่สุด

3

ตีไข่ เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่ คนให้เข้ากันกับแฮชบราวน์และหอมด้วยส้อม โรยแป้งมะตูมลงไปแล้วคนจนส่วนผสมกระจายอย่างสม่ำเสมอ ใช้มือขึ้นรูปส่วนผสมเป็นแผ่นแบนขนาดกว้าง 3-4 นิ้วจำนวน 10 แผ่น วางแผ่นลงบนกระดาษรองอบหรือกระดาษไข

4

ฉีดน้ำมันสเปรย์ลงในตะกร้าทอดลมร้อน วางแผ่นครึ่งหนึ่งลงในตะกร้าแล้วฉีดน้ำมันสเปรย์ให้ทั่ว

5

ทอดด้วยลมร้อนจนกรอบและมีสีทองเข้มด้านนอก ประมาณ 10 ถึง 12 นาที (ตรวจสอบความสุกที่ 8 นาที หากชอบลาเทคมีเนื้อนุ่มกว่านี้) นำลาเทคไปใส่จาน ทำซ้ำกับแผ่นที่เหลือ โดยฉีดน้ำมันสเปรย์ก่อนทอด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

97

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 19g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้น้ำมันอะโวคาโดแบบสเปรย์ที่ซื้อมาเพื่อสีทองสวยเสิร์ฟพร้อมกับครีมเปรี้ยวหรือซอสแอปเปิ้ลเพื่อเพิ่มรสชาติเก็บเหลือไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 5 วัน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล