เปิดเตาอบลมร้อนที่อุณหภูมิ 400°F (200°C)

ใส่ดอก broccoli ลงในชามไมโครเวฟขนาดใหญ่ แล้วนำเข้าไมโครเวฟด้วยกำลังไฟสูงสุดเป็นเวลา 3 นาที จากนั้นระบายของเหลวที่สะสมออก

เพิ่ม cauliflower, น้ำมันมะกอก, ผงกระเทียม, เกลือทะเล, ปาปริก้า และพริกไทยดำลงในชามพร้อมกับ broccoli; คนให้เข้ากัน แล้วเทลงตะแกรงของเตาอบลมร้อน