CookPal AI
recipe image

มันฝรั่งปรุงรสทอดในเครื่องทอดลมร้อนสำหรับมื้อเช้า

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 1 ปอนด์มันฝรั่งรัสเซ็ต, ปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1 นิ้ว

  • เครื่องปรุงและน้ำมัน

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

  • เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • ผงหัวหอม ½ ช้อนชา
    • ปาปริก้า ½ ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น ⅛ ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ใส่มันฝรั่งลงในชามใบใหญ่ คลุมด้วยน้ำเย็น และปล่อยทิ้งไว้ 30 นาที.

2

เปิดเครื่องทอดลมร้อนที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส).

3

สะเด็ดน้ำมันฝรั่งและซับให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือ ใส่น้ำมันมะกอก เกลือ ผงหัวหอม ปาปริก้า และพริกไทยลงในมันฝรั่ง คนจนเข้ากันอย่างสม่ำเสมอ จากนั้นวางมันฝรั่งลงในตะกร้าของเครื่องทอดลมร้อน.

4

ทอดในเครื่องทอดลมร้อนที่อุ่นไว้เป็นเวลา 20 นาที ระหว่างการปรุงอาหารให้เขย่าตะกร้าครึ่งทางหนึ่งครั้ง.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

121

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 21g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าซับมันฝรั่งให้แห้งอย่างทั่วถึงเพื่อให้มันกรอบในเครื่องทอดลมร้อน.เขย่าตะกร้าครึ่งทางของการทำอาหารเพื่อให้มันฝรั่งสุกอย่างเท่าเทียมกัน.หากต้องการให้กรอบมากขึ้น สามารถเพิ่มเวลาทำอาหารเล็กน้อยได้อีก 2-3 นาที.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล