
กินาทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 24 จำนวนจาน
- $10.5
กินาทอดลมร้อน
ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 24 จำนวนจาน
- $10.5
ส่วนผสม
ผัก
- ผักโขมแช่แข็งสับ 2 ห่อ (10 ออนซ์) ละลายและบีบน้ำออก
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
ผลิตภัณฑ์จากนม
- ชีสเฟต้า 1/2 ถ้วย
- ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1/2 ถ้วย
- ชีสพาร์เมซานขูดฝอย 1/2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧈 เนยจืดละลาย 1/2 ถ้วย
วัตถุดิบสำหรับอบ
- แป้งฟีโลแช่แข็ง 1 แพ็ค (1 ปอนด์) ละลายแล้ว
ขั้นตอน
สำหรับไส้ ผสมผักโขม เฟต้า เชดดาร์ พาร์เมซาน และกระเทียมในชาม วางแผ่นรองอบด้วยกระดาษไข
วางแผ่นฟีโล 1 แผ่นบนพื้นผิวที่สะอาดและทาบางๆ ด้วยเนยละลายบางส่วน วางฟีโลอีก 2 แผ่นและเพิ่มเนย คลุมฟีโลที่เหลือด้วยผ้าขนหนูเปียกขณะทำงาน ตัดกองฟีโลตามยาวเป็น 3 แถบ (กว้าง 3 นิ้ว)
ตักไส้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะไว้ที่ด้านล่างของแต่ละแถบ พับฟีโลเป็นรูปสามเหลี่ยมขณะเรียงและห่อกินากับแป้ง จัดเรียงลงบนแผ่นอบที่เตรียมไว้
เปิดเครื่องทอดลมร้อนไปที่ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)
จัดเรียงกินาในระดับเดียวในตะกร้าเครื่องทอดลมร้อน แบ่งทำเป็นชุดหากจำเป็น ทอดโดยพลิกครึ่งทางครั้งเดียวจนเป็นสีทอง นาน 12 ถึง 15 นาที ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
118
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 11gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ทำงานกับแป้งฟีโลอย่างรวดเร็วเพื่อป้องกันไม่ให้แห้ง ใช้ผ้าขนหนูเปียกคลุมระหว่างทำงานเตรียมล่วงหน้า: แช่แข็งกินาที่เตรียมไว้เพื่อประหยัดเวลา ทอดโดยตรงจากที่แช่แข็งตามคำแนะนำเสิร์ฟพร้อมซอสทซาทซิกิและผักชีฝรั่งสดเพื่อรสชาติแบบเมดิเตอร์เรเนียน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล