CookPal AI
recipe image

กินาทอดลมร้อน

ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $25

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 24 จำนวนจาน
  • $10.5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • ผักโขมแช่แข็งสับ 2 ห่อ (10 ออนซ์) ละลายและบีบน้ำออก
    • 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • ชีสเฟต้า 1/2 ถ้วย
    • ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1/2 ถ้วย
    • ชีสพาร์เมซานขูดฝอย 1/2 ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • 🧈 เนยจืดละลาย 1/2 ถ้วย
  • วัตถุดิบสำหรับอบ

    • แป้งฟีโลแช่แข็ง 1 แพ็ค (1 ปอนด์) ละลายแล้ว

ขั้นตอน

1

สำหรับไส้ ผสมผักโขม เฟต้า เชดดาร์ พาร์เมซาน และกระเทียมในชาม วางแผ่นรองอบด้วยกระดาษไข

2

วางแผ่นฟีโล 1 แผ่นบนพื้นผิวที่สะอาดและทาบางๆ ด้วยเนยละลายบางส่วน วางฟีโลอีก 2 แผ่นและเพิ่มเนย คลุมฟีโลที่เหลือด้วยผ้าขนหนูเปียกขณะทำงาน ตัดกองฟีโลตามยาวเป็น 3 แถบ (กว้าง 3 นิ้ว)

3

ตักไส้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะไว้ที่ด้านล่างของแต่ละแถบ พับฟีโลเป็นรูปสามเหลี่ยมขณะเรียงและห่อกินากับแป้ง จัดเรียงลงบนแผ่นอบที่เตรียมไว้

4

เปิดเครื่องทอดลมร้อนไปที่ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)

5

จัดเรียงกินาในระดับเดียวในตะกร้าเครื่องทอดลมร้อน แบ่งทำเป็นชุดหากจำเป็น ทอดโดยพลิกครึ่งทางครั้งเดียวจนเป็นสีทอง นาน 12 ถึง 15 นาที ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

118

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ทำงานกับแป้งฟีโลอย่างรวดเร็วเพื่อป้องกันไม่ให้แห้ง ใช้ผ้าขนหนูเปียกคลุมระหว่างทำงานเตรียมล่วงหน้า: แช่แข็งกินาที่เตรียมไว้เพื่อประหยัดเวลา ทอดโดยตรงจากที่แช่แข็งตามคำแนะนำเสิร์ฟพร้อมซอสทซาทซิกิและผักชีฝรั่งสดเพื่อรสชาติแบบเมดิเตอร์เรเนียน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล