CookPal AI
recipe image

Ajillo with King Oyster Mushrooms and Canned Mackerel

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Seafood

    • 🐟 1 can (190g) canned mackerel

  • Vegetables

    • 🍄 1 piece (40g) king oyster mushroom
    • 🧄 1 clove garlic

  • Condiments

    • 150 ml olive oil
    • 🧂 1/3 tsp salt
    • 1 tsp sliced chili

ขั้นตอน

1

Slice the king oyster mushroom diagonally into thin pieces. Cut the garlic in half lengthwise, remove the core, and crush it with the flat side of a knife.

2

Heat olive oil, garlic, chili, and salt in a pan over low heat until fragrant. Add the canned mackerel and king oyster mushroom, then simmer over medium heat for 3–5 minutes.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 30g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Serve with slices of baguette to soak up the flavorful oil.You can substitute king oyster mushrooms with other types of mushrooms if unavailable.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล