
เนื้อส่วนอกอบฮานูคาห์ของอลัน
ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 450 Min
- 10 จำนวนจาน
- $35
เนื้อส่วนอกอบฮานูคาห์ของอลัน
ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 450 Min
- 10 จำนวนจาน
- $35
ส่วนผสม
เนื้อ
- เนื้อส่วนอกวัว 1 ชิ้น (4 ปอนด์)
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 ลูก หั่นแว่น
ของเหลว
- น้ำซุปเนื้อกระป๋อง 2 กระป๋อง (14.5 ออนซ์)
- ซุปหัวหอมฝรั่งเศสกระป๋อง 2 กระป๋อง (15 ออนซ์)
- เบียร์ 2 กระป๋องหรือขวด (12 ออนซ์ของเหลว)
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
วางกระทะอบขนาดใหญ่บนไฟกลาง-สูง ย่างเนื้อส่วนอกจนเกรียม ประมาณ 3 นาทีต่อหนึ่งด้าน เอาเนื้อออกและพักไว้
วางหัวหอมหั่นแว่นลงในกระทะอบเดิม เทน้ำซุปเนื้อ 1 กระป๋อง ซุปหัวหอมฝรั่งเศส 1 กระป๋อง และเบียร์ 1 กระป๋องลงบนหัวหอม วางเนื้อส่วนอกด้านบนแล้วเทส่วนผสมที่เหลือลงบนเนื้อ ปิดกระทะอบด้วยฝา
อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 3 ชั่วโมง พักเนื้อที่อุณหภูมิห้อง 30 นาที
เอาเนื้อออกจากกระทะอบ ห่อแน่นด้วยฟอยล์อลูมิเนียม เทซอสและหัวหอมลงในกล่องเก็บอาหารและปิดฝาให้สนิท เก็บเนื้อและซอสในตู้เย็น 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืน
วันถัดไป เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) เทซอสและหัวหอมลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว
แกะเนื้อออก ตัดไขมันที่มองเห็นออกและหั่นบาง ๆ ขวางแนวเส้นใยของเนื้อ วางเนื้อที่หั่นแล้วลงในซอส
อบในเตาอบจนซอสข้นและเนื้อร้อน ประมาณ 45 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
394
แคลอรี่
- 22gโปรตีน
- 11gคาร์โบไฮเดรต
- 27gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรหั่นเนื้อขวางแนวเส้นใยเพื่อให้ได้ชิ้นเนื้อนุ่มเตรียมเนื้อส่วนอกล่วงหน้า 1 วัน เพื่อให้รสชาติเข้มข้นขึ้นเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งอบหรือผักนึ่งสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล