CookPal AI
recipe image

เนื้อส่วนอกอบฮานูคาห์ของอลัน

ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 450 Min
  • 10 จำนวนจาน
  • $35

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • เนื้อส่วนอกวัว 1 ชิ้น (4 ปอนด์)
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 ลูก หั่นแว่น
  • ของเหลว

    • น้ำซุปเนื้อกระป๋อง 2 กระป๋อง (14.5 ออนซ์)
    • ซุปหัวหอมฝรั่งเศสกระป๋อง 2 กระป๋อง (15 ออนซ์)
    • เบียร์ 2 กระป๋องหรือขวด (12 ออนซ์ของเหลว)

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

วางกระทะอบขนาดใหญ่บนไฟกลาง-สูง ย่างเนื้อส่วนอกจนเกรียม ประมาณ 3 นาทีต่อหนึ่งด้าน เอาเนื้อออกและพักไว้

3

วางหัวหอมหั่นแว่นลงในกระทะอบเดิม เทน้ำซุปเนื้อ 1 กระป๋อง ซุปหัวหอมฝรั่งเศส 1 กระป๋อง และเบียร์ 1 กระป๋องลงบนหัวหอม วางเนื้อส่วนอกด้านบนแล้วเทส่วนผสมที่เหลือลงบนเนื้อ ปิดกระทะอบด้วยฝา

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 3 ชั่วโมง พักเนื้อที่อุณหภูมิห้อง 30 นาที

5

เอาเนื้อออกจากกระทะอบ ห่อแน่นด้วยฟอยล์อลูมิเนียม เทซอสและหัวหอมลงในกล่องเก็บอาหารและปิดฝาให้สนิท เก็บเนื้อและซอสในตู้เย็น 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืน

6

วันถัดไป เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) เทซอสและหัวหอมลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว

7

แกะเนื้อออก ตัดไขมันที่มองเห็นออกและหั่นบาง ๆ ขวางแนวเส้นใยของเนื้อ วางเนื้อที่หั่นแล้วลงในซอส

8

อบในเตาอบจนซอสข้นและเนื้อร้อน ประมาณ 45 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

394

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 11g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 27g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรหั่นเนื้อขวางแนวเส้นใยเพื่อให้ได้ชิ้นเนื้อนุ่มเตรียมเนื้อส่วนอกล่วงหน้า 1 วัน เพื่อให้รสชาติเข้มข้นขึ้นเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งอบหรือผักนึ่งสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล