CookPal AI
recipe image

พริกยัดไส้ของอแมนด้า

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 🥩 เนื้อบด 1 ปอนด์
  • ส่วนผสมแห้ง

    • เกล็ดขนมปัง ½ ถ้วย
    • อิตาเลียนซีซันนิ่ง ½ ช้อนชา
  • ผัก

    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับ
    • 🧅 หอมหัวเล็กครึ่งลูก สับละเอียด
    • เห็ดขาว 6 ดอก สับ
    • พริกหยวก 4 ลูก ตัดขั้วและควักเมล็ดออก
  • ชีส

    • 🧀 มอสซาเรลลาชีสขูดฝอย ¾ ถ้วย แบ่งใช้
    • 🧀 พาร์เมซานชีสขูด ¾ ถ้วย แบ่งใช้
  • อื่น ๆ

    • 🥚 ไข่ 1 ฟอง ตีพอแตก
    • ซอสมะเขือเทศสำเร็จรูป 1 กระป๋อง (26 ออนซ์)

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ปูถาดอบขนาด 9x13 นิ้วด้วยฟอยล์อลูมิเนียม

2

ผสมเนื้อบด เกล็ดขนมปัง อิตาเลียนซีซันนิ่ง กระเทียม มอสซาเรลลาชีส ½ ถ้วย พาร์เมซานชีส ½ ถ้วย ไข่ หอม และเห็ดเข้าด้วยกันในชามใบใหญ่ ตักใส่พริกหยวกที่เตรียมไว้อย่างสม่ำเสมอ วางขั้วคืน นำพริกที่ยัดไส้วางลงในถาดที่เตรียมไว้

3

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนไส้สุกทั่วประมาณ 1 ชั่วโมง นำออกจากเตาแล้วทิ้งขั้วพริก

4

โรยพริกที่ยัดไส้ด้วยมอสซาเรลลาชีสที่เหลืออีก ¼ ถ้วย และพาร์เมซานชีสอีก ¼ ถ้วย นำกลับเข้าเตาอบจนชีสละลายประมาณ 2 นาที

5

อุ่นซอสมะเขือเทศในกระทะขนาดกลางบนไฟปานกลาง คนเป็นระยะๆ เมื่อซอสเริ่มร้อนและเดือดปุดๆ ให้นำออกจากเตาแล้วราดลงบนพริกที่ยัดไส้

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

608

แคลอรี่

  • 40g
    โปรตีน
  • 46g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 29g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

พริกยัดไส้สามารถเตรียมล่วงหน้าและแช่แข็งได้นานถึง 2 เดือนสำหรับตัวเลือกคาร์โบไฮเดรตต่ำ ให้แทนเกล็ดขนมปังด้วยอัลมอนด์ฟลอร์ลองใช้ชีสชนิดอื่น เช่น เชดดาร์หรือโกรตโต เพื่อรสชาติที่หลากหลาย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล