CookPal AI
recipe image

สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีอะมะซาเกะ

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $2

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🥛 นมไขมันต่ำ 1 ถ้วย

  • ผลไม้

    • 🍓 สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง 5-6 ลูก

  • ผลิตภัณฑ์หมัก

    • 🍶 อะมะซาเกะ 1/2 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ใส่สตรอว์เบอร์รีแช่แข็ง อะมะซาเกะ และนมไขมันต่ำลงในเครื่องปั่น

2

ผสมจนได้เนื้อเนียน

3

เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่หรือตามชอบ พร้อมเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

90

แคลอรี่

  • 4g
    โปรตีน
  • 16g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้อะมะซาเกะแบบไม่มีแอลกอฮอล์เพื่อให้ทุกคนสามารถดื่มได้เลือกใช้อะมะซาเกะแบบไม่มีน้ำตาลเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นสามารถเปลี่ยนสตรอว์เบอร์รีแช่แข็งเป็นผลสตรอว์เบอร์รีสดได้ หากใช้ผลสด แนะนำให้เพิ่มน้ำแข็งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความเย็นสดชื่น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล