CookPal AI
recipe image

ซี่โครงไพร์มอบช้า อร่อยล้ำ

ค่าใช้จ่าย $70, บันทึก $40

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 195 Min
  • 24 จำนวนจาน
  • $70

ส่วนผสม

  • น้ำหมัก

    • ½ ถ้วยซอสน้ำปรุงรสจากถั่วเหลือง (เช่น Maggi)
    • ½ ถ้วยซอส Worcestershire
    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ สับละเอียด
  • เนื้อ

    • ซี่โครงไพร์ม 9 ปอนด์ เนื้อติดกระดูก ตัดและผูกใหม่กับกระดูก

ขั้นตอน

1

ผสมซอสน้ำปรุงรส ซอส Worcestershire และกระเทียมในชาม; เทลงบนซี่โครงไพร์มในชามแก้วหรือเซรามิกขนาดใหญ่ หมักในตู้เย็นเป็นเวลา 1 ถึง 2 ชั่วโมง โดยพลิกทุกๆ 30 นาที

2

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450 องศาฟาเรนไฮต์ (230 องศาเซลเซียส)

3

วางซี่โครงไพร์มบนตะแกรงอบที่วางอยู่ภายในถาดอบขนาดใหญ่

4

อบในเตาอบที่ร้อนจัดจนกว่าน้ำจะถูกปิดสนิท ประมาณ 45 นาที

5

ลดอุณหภูมิเตาอบลงเหลือ 325 องศาฟาเรนไฮต์ (165 องศาเซลเซียส) อบต่อไปจนกระทั่งเทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีที่เสียบเข้าไปตรงกลางอ่านได้ระหว่าง 130 ถึง 140 องศาฟาเรนไฮต์ (54 ถึง 60 องศาเซลเซียส) ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง

6

พักซี่โครงไพร์มก่อนหั่น เป็นเวลา 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

225

แคลอรี่

  • 21g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเนื้อการพักซี่โครงไพร์มทำให้แน่ใจว่าความชุ่มฉ่ำและความนุ่มเสิร์ฟพร้อมซอสรากบรูด มันฝรั่งบด หรือผักย่างสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล