ไก่อบข้าวโพดและมันฝรั่งแบบอเมริกัน
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12.5
ไก่อบข้าวโพดและมันฝรั่งแบบอเมริกัน
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 อกไก่ 2 ปอนด์
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 4 หัว ปอกเปลือก
- 🌽 ข้าวโพด 1 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F.
2
หั่นมันฝรั่งเป็นลูกเต๋าและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
3
วางอกไก่ลงในถาดอบและวางข้าวโพดและมันฝรั่งรอบ ๆ.
4
ปิดฟอยล์แล้วอบเป็นเวลา 45 นาที จากนั้นเปิดฟอยล์และอบต่ออีก 15 นาที.
5
เสิร์ฟจานนี้แบบอุ่น ตกแต่งด้วยผักชีสดถ้าต้องการ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวโพดสดเพื่อเพิ่มความหวานและรสชาติ.เติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อยเพื่อความกรอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล