
ฟริตตาแบบอเมริกัน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ฟริตตาแบบอเมริกัน
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 4 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
- 🧅 ½ หัวหอม หั่นเป็นแว่น
น้ำมันและเครื่องปรุง
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ
โปรตีน
- 🥚 ไข่ 8 ฟอง ตีให้เข้ากัน
- แฮมหั่นเต๋า ¾ ถ้วย
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูด ¾ ถ้วย
ขั้นตอน
ต้มน้ำเค็มในหม้อใหญ่จนเดือด ใส่มันฝรั่งและต้มจนสุกแต่ยังคงความกรอบประมาณ 5 นาที เทน้ำออกและพักไว้ให้เย็น อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)
ในกระทะเหล็กหล่อ ตั้งน้ำมันบนไฟกลาง ใส่หัวหอมและผัดไปเรื่อยๆ เป็นครั้งคราวจนกว่าหัวหอมจะนุ่ม
ใส่ไข่ มันฝรั่งที่สะเด็ดน้ำแล้ว แฮม เกลือ และพริกไทย ผัดจนไข่สุกที่ด้านล่างประมาณ 5 นาที
โรยหน้าฟริตตาด้วยชีสขูดและนำเข้าเตาอบจนชีสละลายและไข่สุกทั้งหมดประมาณ 10 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
234
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 21gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อเพิ่มรสชาติ ลองใส่สมุนไพรสด เช่น ผักชีหรือต้นหอมก่อนอบคุณสามารถแทนที่ไส้กรอกที่คุณชอบสำหรับแฮมเพื่อสร้างความหลากหลายใช้กระทะที่ทนความร้อนในเตาอบเพื่อให้การย้ายจานเข้าเตาอบราบรื่น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล