CookPal AI
ไจโรแบบอเมริกัน

ไจโรแบบอเมริกัน

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 นาที
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • 1 ปอนด์ เนื้อลูกแกะบด
    • 1 ปอนด์ เนื้อวัวบด
  • ผักและสมุนไพร

    • 🧅 ½ ถ้วย หัวหอมเหลืองสับละเอียด
    • 🧄 4 กลีบ กระเทียมบด
    • 1 ช้อนโต๊ะ โรสแมรี่สดสับ
    • 2 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 🧂 2 ช้อนชา เกลือโคเชอร์ หรือตามชอบ
    • 1 ช้อนชา พริกไทยดำป่นสด
    • 1 ช้อนชา ยี่หร่า
    • 1 ช้อนชา ปาปริก้า
    • ⅛ ช้อนชา อบเชยป่น
    • ⅛ ช้อนชา พริกป่น
  • อื่น ๆ

    • 2 ช้อนโต๊ะ ขนมปังกรอบแห้ง
    • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) ทาน้ำมันในถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว และปูด้วยกระดาษรองอบแบบทาน้ำมันไว้ด้านบน

2

ผสมเนื้อลูกแกะ, เนื้อวัว, หัวหอม, กระเทียม, โรสแมรี่, ออริกาโน, เกลือ, พริกไทย, ยี่หร่า, ปาปริก้า, อบเชย, พริกป่น และขนมปังกรอบแห้ง ใส่ลงในถาดอบโดยกดให้แน่น

3

อบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) เป็นเวลา 40–45 นาทีจนกระทั่งสีน้ำตาลและอุณหภูมิภายในอยู่ที่ 160°F (70°C) พักไว้ให้เย็นลงที่อุณหภูมิห้องแล้วแช่เย็น 1–2 ชั่วโมง

4

เมื่อเย็นสนิทแล้ว ตัดเนื้อออกเป็น 3 ส่วนตามแนวยาว และหั่นแต่ละส่วนเป็นชิ้นบาง ๆ หนาประมาณ 1/8 นิ้ว ตามที่ต้องการ

5

ในกระทะ ตั้งน้ำมันมะกอกด้วยไฟกลางค่อนข้างแรง ทอดชิ้นไจโรจนสุกเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 2 นาทีต่อด้าน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

255

แคลอรี่

  • 19g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เตรียมซอสทซาซิกิล่วงหน้าสำหรับเสิร์ฟ.คุณสามารถแช่แข็งชิ้นไจโรที่ปรุงสุกแล้วได้นานถึง 3 เดือนเพื่อความสะดวกในการนำมาอุ่นใหม่.เสิร์ฟพร้อมขนมปังพิต้าอุ่น ๆ ผักสด และเครื่องตกแต่งที่คุณชื่นชอบ.การผสมเครื่องเทศให้เข้ากันกับเนื้อจะทำให้รสชาติกระจายอย่างสม่ำเสมอ.