โยเกิร์ตผลไม้แอปเปิลและเลมอน
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
โยเกิร์ตผลไม้แอปเปิลและเลมอน
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ประเภทผลไม้
- 🍎 แอปเปิล 1 ลูก (หั่นบางๆ)
- 🍋 เลมอน 1/4 ลูก (น้ำคั้น)
อื่นๆ
- น้ำตาล 2 ช้อนชา
- โยเกิร์ต 200 กรัม
ขั้นตอน
1
หั่นแอปเปิลให้บางๆ และคลุกด้วยน้ำเลมอนคั้น.
2
เติมน้ำตาลลงในโยเกิร์ต และคนจนเนียน.
3
โรยแอปเปิลลงบนโยเกิร์ต และเสร็จพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเติมน้ำเลมอนช่วยป้องกันแอปเปิลไม่ให้เปลี่ยนสี.ปรับปริมาณน้ำตาลตามความชอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล