ส่วนผสม

• ส่วนผสมหลัก

  • 🍌 กล้วยน้ำว้าขนาดเล็ก 1 ลูก ปอกเปลือกและแช่แข็ง
  • 🍎 แอปเปิ้ลขนาดใหญ่ 1 ลูก ควักแกนและหั่นเป็นชิ้น
  • 🥛 โยเกิร์ตกรีกธรรมดาชนิดนมเต็ม 3/4 ถ้วย
  • 🍏 น้ำแอปเปิ้ลไม่หวาน 1/4 ถ้วย

• เครื่องปรุงรสและส่วนเสริม

  • ข้าวโอ๊ตรีด 3 ช้อนโต๊ะ
  • เนยอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนชา หรือตามชอบ
  • 🧂 อบเชยป่น 1 หยิก
  • 🧂 ลูกจันทน์เทศป่น 1 หยิก
  • 🧂 ตะไคร้ป่น 1 หยิก