CookPal AI
recipe image

เอมปานาด้าเนื้อสไตล์อาร์เจนตินา

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ไส้

    • 🥩 เนื้อบดครึ่งปอนด์
    • 🧈 เนย 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 2 หัว หั่นเป็นชิ้น
    • ต้นหอม 1 ต้น หั่นเป็นชิ้น
    • 🥚 ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง หั่นเป็นชิ้น
    • มะกอกเขียวพร้อมเมล็ดออก 14 ผล หั่นละเอียด
    • ลูกเกด 3 ช้อนโต๊ะ
    • ยี่หร่า 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • 🧂 พริกไทยดำ ¼ ช้อนชา
  • แป้ง

    • แป้งพัฟสำเร็จรูปแช่แข็ง 2 แพ็ค (17.5 ออนซ์) ละลายแล้ว
    • 🥚 ไข่ดิบ 1 ฟอง ตีเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450 องศาฟาเรนไฮต์ (230 องศาเซลเซียส) วางตะแกรงไว้ในส่วนบนและส่วนล่างของเตาอบ และปูถาดอบขนาดใหญ่ 2 อันด้วยกระดาษรองอบ

2

ผัดเนื้อบดในกระทะใบใหญ่ด้วยไฟแรงปานกลางถึงสูง ผัดและบี้ก้อนเนื้อให้กระจายจนกว่าจะไม่เป็นสีชมพู ประมาณ 4 ถึง 5 นาที โอนเนื้อไปยังชามเล็กและเทไขมันออกจากกระทะ

3

ละลายเนยในกระทะและผัดหัวหอมกับต้นหอม ผัดเป็นระยะๆ จนกว่าจะนุ่ม ประมาณ 5 นาที ใส่เนื้อกลับลงในกระทะ และคนให้เข้ากับไข่ต้ม มะกอก ลูกเกด ยี่หร่า เกลือ และพริกไทย โอนส่วนผสมไปยังชามตื้นและแช่เย็นจนกว่าจะเย็น ประมาณ 10 ถึง 20 นาที

4

คลี่แผ่นแป้งพัฟหนึ่งแผ่นลงบนพื้นผิวที่โรยด้วยแป้งเล็กน้อย และรีดออกเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัสขนาด 12 นิ้ว ตัดวงกลมขนาด 5 1/2 นิ้วจากแป้ง ทาขอบรอบๆ ด้วยน้ำภายในระยะ 1/2 นิ้ว

5

ตักไส้ประมาณ 3 ช้อนโต๊ะลงบนครึ่งหนึ่งของวงกลม พับแป้งครึ่งและกดขอบให้แน่น ใช้ส้อมบีบขอบให้แน่นและโอนไปยังถาดอบที่เตรียมไว้ ทำซ้ำกับแผ่นแป้งและไส้ที่เหลือ

6

ทาไข่ตีบนหน้าของเอมปานาด้า อบในเตาอบที่อุ่นไว้ สลับตำแหน่งของถาดครึ่งทางของการอบ จนกว่าจะเป็นสีทอง ประมาณ 15 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

823

แคลอรี่

  • 17g
    โปรตีน
  • 61g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 57g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อรสชาติที่ดีขึ้น ให้พักไส้ในตู้เย็นข้ามคืนเพื่อประหยัดเวลา ให้ใช้แผ่นเอมปานาด้าสำเร็จรูปแทนแป้งพัฟคุณสามารถแช่เอมปานาด้าที่ยังไม่อบไว้ในช่องแช่แข็งเพื่อใช้ภายหลัง อบโดยตรงจากช่องแช่แข็ง โดยเพิ่มเวลาอบอีก 5-10 นาที

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล