
Artichoke Bites I
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 จำนวนจาน
- $10
Artichoke Bites I
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 2 (6.5 ออนซ์) ขวดดอกอาร์ติโชคมารินาด, สับ
- 🧅 หัวหอมเล็ก 1 หัว, สับ
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ, บด
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง, ตี
- ¼ ถ้วยเกล็ดขนมปังแห้งละเอียด
- 🧂 ¼ ช้อนชาเกลือ
- 🧂 ⅛ ช้อนชาพริกไทยดำป่น
- ⅛ ช้อนชาออริกาโนแห้ง
- ⅛ ช้อนชาซอสร้อน
- 🧀 ชีสเชดดาร์ชนิดเผ็ด 2 ถ้วย, ขูดฝอย
- พาร์สลีย์สด 2 ช้อนโต๊ะ, หั่นละเอียด
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 325°F (165°C). ทาน้ำมันในถาดอบขนาด 9 นิ้วเหลี่ยม.
กรองน้ำมารินาดจากดอกอาร์ติโชค 1 ขวดลงในกระทะขนาดกลาง. ทิ้งน้ำมารินาดจากขวดที่สอง. ตั้งน้ำมารินาดบนไฟและผัดหัวหอมกับกระเทียมประมาณ 5 นาที.
ในชามขนาดกลาง ผสมไข่ เกล็ดขนมปัง เกลือ พริกไทย ออริกาโน และซอสร้อน ค่อยๆ ใส่ชีส พาร์สลีย์ และดอกอาร์ติโชคที่สับแล้ว.
เพิ่มหัวหอมและกระเทียมที่ผัดแล้วลงในชาม คนให้เข้ากันดี.
เทส่วนผสมลงในถาดอบที่ทาน้ำมันและอบประมาณ 30 นาที.
ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยก่อนตัดเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้วและเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
176
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟร้อนหรือเย็นเพื่อประสบการณ์รสชาติที่แตกต่าง.คุณสามารถเตรียมคำนี้ล่วงหน้าและอุ่นใหม่ด้วยไมโครเวฟหรือเตาอบก่อนเสิร์ฟ.ลองใช้ชีสเชดดาร์ผสมพาเมซานสำหรับรสชาติที่เข้มข้นขึ้น.โรยพาร์สลีย์เพิ่มเพื่อตกแต่งขณะเสิร์ฟ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล