CookPal AI
recipe image

Arugula and Tomato Egg Stir-fry

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Main Ingredients

    • 🥚 2 eggs
    • 50g arugula
    • 🍅 1 tomato
    • 🧂 Pinch of salt and pepper
    • 1.5 tbsp olive oil

  • Seasoning

    • 🥛 2 tbsp milk
    • 1/2 tbsp mayonnaise
    • 🧂 Pinch of salt and pepper

ขั้นตอน

1

Mix eggs and seasoning ingredients (milk, mayonnaise, salt, and pepper) in a bowl.

2

Cut arugula into bite-sized pieces and remove the root. Dice the tomato into bite-sized pieces.

3

Heat olive oil in a frying pan over medium heat. Add the egg mixture and stir until semi-cooked.

4

Add the chopped vegetables to the pan and stir-fry briefly. Season with salt and pepper to taste.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Use fresh arugula for a more aromatic flavor.Pair this dish with steamed rice or bread for a complete meal.Adjust seasoning to your preference for a personalized taste.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล